拉丁名：Lavandula Angustifolia

科别：窄叶薄荷LAMIACEAE ANGUSTIFOLIA

种植地：法国

薰衣草Lavender

降血压助睡眠

源自拉丁文的「清洗」之意。薰衣草在初夏时节，会开紫色的小花。古代将花、叶当成祛虫、消毒用的植物。在安定情绪上有绝佳的效果具有调整中枢神经平衡的作用，亦可消除紧张，缓和愤怒，消除疲劳。由于是一种通经剂，所以在怀孕初期请避免使用；气喘患者易引起过敏，应小心使用。

【使用场所】
公司会议室：开会正是每个人思绪发散的时候，每个人忙着互动，辩论，甚至对立。如果在气氛安排上，能利用熏衣草收敛与安定的香氛，帮助每一个人往共同的目标作结论，这就是个有效率，有共识的会议！

书房：宁静心神，使主人不管是阅读看书还是思考事情，都有沉淀与稳定的心情。
卧房（睡前）：许多失眠的原因是太过忙碌，心思不定，到了晚上睡觉时又跑出来扰您清梦，因此睡得不安稳，或是睡到半夜时会醒来，再也无法入睡。如果能在睡前让熏衣草的香氛帮你收敛这些杂乱的思绪，必能有一夜好眠。

【使用方法】

日本的研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的效能。

也可适用于生产后会阴的疼痛减轻，尤其在产后三到五天的效果最明显。

使用熏香的方式，明显改善的是降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起之疼痛，舒缓焦虑，其实这是以心灵抚慰为主，引起的相关呵护。

对妇女来说，改善月经不规则与白带、经血过少都有明显的帮助，不过这需要长期与持续的使用，才能看得出差异。

如果以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织相关问题，如皮肤炎，湿疹，干癣，面疱，不过这都需要持之以恒的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇迹。

薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早被发现的，因为它就是在一次化学师将被灼伤的手放入薰衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都完全消除，而开始了精油治疗相关的研究，所以薰衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。

【使用需知】

1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。

2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用！